林云建与医学院志愿者为老年人讲解保健操中穴位所在位置（高雅琦 摄）
厦门网讯（东南网通讯员 俞欣悦）为大力弘扬中华民族尊老爱幼、助人为乐的传统美德，厦门市集美区巾帼志愿服务队于日前开展“我们的节日·重阳——关爱老年健康·凝聚巾帼力量”志愿服务活动，旨在帮助老年人更好地适应新的生活环境、处理人际关系，丰富老年人的精神文化生活。
为培养老人的健康养生意识，并进一步提高其身体健康水平，活动邀请集美区科协主席林云建为社区老人开展养生专题讲座，向老年人讲述高血压相关保健知识，将中医理念融入日常保健中，科普正确养生方法及常识，帮助老年人理解、预防各种老年疾病。
关注老人健康，情系老人冷暖，活动还邀请集美妇幼保健院副院长郑冰进行两癌知识讲解，宣传免费筛查政策，提高老年人保健意识。社工与厦门医学院红医行动志愿服务队一起，通过知识宣讲的形式，向老年人们宣传健康知识，倡导合理的生活作息习惯。
针对老年人身体素质各异、行动不便的特点，巾帼志愿者带领老年人一同锻炼，练习可预防高血压的保健操，耐心讲解每个动作基本要领，并嘱咐老人注意动作舒缓，避免因动作过大造成损伤。尽管不是每个人动作都很标准，但大家都乐在其中，互相分享动作心得，在学习中体会到体操的乐趣，也提高自身的身体素质。
林云建《高血压保健操》讲堂（高雅琦 摄）
“两癌”筛查宣传科普（高雅琦 摄）
八段锦养生操大演练（高雅琦 摄）
为老年人讲解保健操中穴位所在位置（高雅琦 摄）
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责任编辑： 张悦曦,衷文珑